Les paramètres de la défense au basket-ball

La partie offensive du basket est amusante. C’est cool. Mais la défense a beaucoup plus d’impact sur le succès de ton équipe. Nous souhaitons donc te donner quatre conseils indispensables pour devenir un défenseur d’élite.

• 𝗙𝗼𝗿𝗰𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗮𝗱𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗶𝗿𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲𝘀 :
  La chose la plus importante à retenir pour un joueur en matière de défense est que le but est de forcer l’opposition à tenter un tir difficile. Il est important de se concentrer sur le processus consistant de jouer une excellente défense et à forcer l’équipe adverse à effectuer un tir à faible pourcentage au lieu de juger ta défense en essayant de savoir si le tir tenté a été réussi ou non.

• 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗶𝗲𝗿𝘀 :
  Tout au long de la possession défensive, tu dois laisser tes coéquipiers savoir où tu te trouves et ce qui se passe sur le terrain qu’ils ne pourraient peut-être pas voir. Si tous les 5 joueurs sur le terrain font cela, tout le monde reste sur la même page et cela évitera de nombreuses pannes défensives. Donc, cela peut contribuer à améliorer la défense de l’équipe et à donner davantage de confiance à chaque joueur.
  «Il n’y a jamais eu de grande défense silencieuse» – Del Harris

• 𝗗𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲́𝗳𝗲𝗻𝘀𝗲𝘂𝗿 :
  Ce n’est que les vrais amoureux du basketball qui comprennent et apprécient l’importance de la partie défensive. Devenir un grand défenseur commence par aimer le défi. Donc, avant toute chose, tu dois commencer par un changement de mentalité. Décide qu’à partir de ce jour, tu t’engages à devenir un excellent joueur défensif.

• 𝗚𝗮𝗿𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗰𝗶𝗿𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲 :
  Le maintien de l’équilibre permet aux défenseurs de réagir rapidement aux mouvements et aux actions des joueurs adverses. Un joueur offensif intelligent attaquera instantanément un défenseur déséquilibré et créera un tir pour lui-même ou pour un coéquipier.

𝑲𝒆𝒆𝒑 𝒑𝒖𝒔𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇! 😈

– 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝 𝙈𝙖𝙩𝙝𝙞𝙨 🙋🏻‍♂️🏀