𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙫𝙞𝙗𝙚𝙨 𝙤𝙣𝙡𝙮

Il y a une grande différence entre le self-talk positif et négatif. Le self-talk positif vous dit des choses comme “je fais de mon mieux” ou “je ne me sens pas très bien aujourd’hui, mais les choses pourraient être pires”. Il vous permet de voir le bon côté des choses et de vous encourager. D’un autre côté, le self-talk  négatif vous fait vous sentir mal dans votre peau et dans votre vie en général. Par exemple, vous pouvez dire : “Tout est terrible en ce moment”, “Je ne suis pas assez intelligent pour faire ça” ou “Je devrais faire mieux”.

La façon dont vous vous sentez peut dépendre de la promotion d’un discours positif au lieu d’un discours négatif. Souvent, nous prenons des choses négatives que les gens nous disent et nous les répétons dans notre tête encore et encore. Nous finissons par entendre le message de nous-mêmes si souvent que nous commençons à nous sentir en colère, craintifs ou même coupables. En écrasant ces pensées par un self-talk positif, nous transformons ces sentiments en joie, en optimisme et en satisfaction.

𝑲𝒆𝒆𝒑 𝒑𝒖𝒔𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇! 😈

– 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝 𝙈𝙖𝙩𝙝𝙞𝙨 🙋🏻‍♂️🏀